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11/21のツイートまとめ

  • 2012/11/22
  • 03:37
yusenkai

今日の八卦掌クラスでは、熊と龍の転身、開掌などを易筋で練り、熊・龍・鷹の走圏と各換掌を練習した。冬場は走圏と易筋に力を入れてやっていこうと思う。昨日の稽古で腿が少し筋肉痛になってしまった。冬場は筋肉が固くなりがちなので会員の皆さんも気をつけて下さい。
11-21 23:53

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Author:yusenkai
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