冬の季節に思う事

一年を通じて太極拳の稽古をしていると、やはり季節ごとに感じるものがある。

季節ごとの気分もあるし、その時期その時期に適した練習というのもある。
確か馬貴派の李老師にも夏は筋を伸ばし、冬は筋骨を鍛えるという話しを聞いた記憶がある。

では、私の場合はどうかと言えば、冬はこの一年に学んだ事の総復習に励む季節である。

初心者の場合であれば、站樁や歩法、基本功。

開門拳や二套拳を学んでいる方なら、套路練習やその型に含まれる基本功を各自整理してみると良いだろう。

姿勢はどうか。

体の動きはどうか。

この動作は技としては、どう使うのか。

また人の動きと比較して、自分はどう動いているのか。

など…。

新しい事を学んでいる時が先の段階に進んでいるのではなく。

自分で考えて練習するからこそ、本当の意味で先の段階に進んでいくのだという事を知って頂きたい。


また私自身の経験だと、冬は対練の季節とも言える。

この時期に自分で練りこんだ功夫を対人練習で試してみる。

別に自分の強さを競い合う必要は無い。

対人練習により現在の自分のレベルが分かり、自分に何が足らないのかが分かってくる。

推手で足元がふらつく様なら、当然站樁や歩法など足腰の鍛練が足らないという事だろう。

押しても相手に力が届かないのであれば、押すための勁道ができていない。

下へ押さえつけられた手を、上に上げられないのであれば、ポン勁がまだ身に付いておらず、全身のつながりができていないと言う事だろう。

足らなければ、そのための練習をすれば良い。対人練習では、答えが簡単に出る。

散打については、冬場はあまり激しいものはしないほうが良いようだ。

スピードを落として、各技法が正確かどうか確認してみると良いだろう。

ちなみにこの季節に寒いから練習しないというのでは、一年後の自分はもう見えていると言って良いと思う。各自頑張っていただきたい。


2012-1-18 記

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