福岡伝統太極拳 湧泉会 ブログ 〔中国武術の時間〕

福岡伝統太極拳 湧泉会は、福岡県福岡市・太宰府市・大野城市・筑紫野市地区を中心に伝統的な楊氏太極拳・陳氏太極拳・馬貴派八卦掌・古伝太極剣・太極刀等の中国武術を専門に練習している教室です! 湧泉会の日々の練習記や行事予定、中国武術系や格闘技系の書籍を当時の思い出と共に紹介。
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9月の太極拳・八卦掌の練習日

9月は以下の日程で練習を行う予定です。場所等の変更の可能性もありますので、定期的にこちらのページをご確認ください。

懐中会員1
太極拳 懐中抱月

〔日曜クラス〕 14:00~15:30
 9月 4日、18日 筑紫野市筑紫コミュニティセンター
 9月11日 筑紫野市御笠コミュニティセンター
 9月25日 太宰府市南体育館 14:30~

〔水曜クラス〕 19:30~21:00
 9月 7日、21日 筑紫野市御笠コミュニティセンター
 9月14日 太宰府東中学校 武道場
 9月28日 太宰府市南コミュニティ
 
〔月曜クラス〕 18:30~20:00
 9月 5日、12日、26日 福岡市博多区千代公民館

〔佐賀・吉野ヶ里支部〕 19:30~21:00
 9月 2日、16日、30日 吉野ヶ里中央公民館


赤字は、八卦掌の練習日になります。今月は特別講習を行います。
青字は、武器術の講習日となります。入門三年以上の方のみ参加可。木刀や棍をご用意下さい。
※ 各教室の練習場所などの詳細は、教室紹介 をご覧下さい。

〔八卦掌専修クラス〕の日程は、こちら をご覧下さい。

猛暑が過ぎ、ようやく練習しやすい季節になりました。練習後は着替えを用意するなどして風邪をひかないように注意しましょう☆

初回体験(60分間/2,000円)は、随時受付中です!
初回体験のお申込は、以下の体験受付日をご確認の上、入会までの流れ をご覧下さい。必ず事前の予約をお願いします。

【9月の体験受付日】
 
〔日曜クラス〕 
 9月 4日、18日 筑紫野市筑紫コミュニティセンター
 9月11日 筑紫野市御笠コミュニティセンター

〔水曜クラス〕
 9月 7日、21日 筑紫野市御笠コミュニティセンター
 9月28日 太宰府市南コミュニティ
 
〔月曜クラス〕
 9月 5日、12日、26日 博多区千代公民館
 
〔佐賀・吉野ヶ里支部〕
 9月 2日、16日、30日 吉野ヶ里中央公民館

赤字は、八卦掌の体験受付日となります。


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[ 2016/08/29 13:17 ] 今月の練習日 | TB(-) | CM(-)

2016年度 【下半期のテーマ】

会員各位

下半期に向けての練習のテーマをいくつか挙げておきます。

① 基礎拳路の充実
② 基礎刀術の徒手技法
③ 初級刀術の全套の習得
④ 来年度に向けて



① 基礎拳路の充実

現在指導している基礎拳路に関しては、拳路を覚える事自体が目的ではなく、あくまで拳路を用いて身体を開発していく事に重点を置いて頂きたい。

具体的には、できるだけ大きく伸びやかに行い、手先の動きにしないこと。また上半期のテーマであった馬歩をさらに安定させるように。

また下半期では、対練も数種行い、各拳路に求められる動きが実際にできているかどうかの確認も行いたい。

双劈拳
基礎拳路の代表的な動作である双劈拳

双劈対練1
双劈拳の対練

双劈対練2
双劈拳の練習で得るべき力が純粋に身に付いているかを確認する。

拗歩捶
基礎拳路 拗歩捶

こちらも上半期のテーマの一つであった「突き」について、基本的にものを突くという事は、突いた力と同じだけの力が反作用として、自分に返ってくるという事である。という事は、反作用に負けないフォームを身に付ける事が必須となる。

反作用を受けた上で、内功による力でさらに打ち込む。言ってみれば二段ロケットのようなものであるが、それを一挙動の動きの中で行うこと。

具体的には、身体を捩じらず、肩を落とし、その上で基本功の一つである青龍探爪の功夫が必須となる。



② 基礎刀術の徒手技法

こちらは昨年から行っている基礎刀術の動きを徒手にて行うもの。目的としては、①の基礎拳路の充実と同じく、腕全体を刀として用い体幹内部を開発していく。

開1
刀術の裹脳平斬の蓄勢。体は捻らずに重心はやや後ろ、両肩が水平になっている事に注意する。

開2
裹脳平斬の開勢。重心の移動と共に両腕を開く動作であるが、腕を開くのではなく胸を開く。後手の位置は不動、胸は張らずに開く。この動作は単鞭などの功法として有効である。

合1
裹脳平斬とは対極に位置する纏頭平斬。所謂、合の動作。



③ 初級刀術の全套の習得

初級刀術の套路の後半は、これまで学んできた刀術の基本技法を用いながらの蹴撃、跳躍、転身、下勢といった応用技法が多い。そのため上半期から蹴撃や下勢の準備をしてきた。それが実を結ぶかどうかは、まさにあなた次第…。

斜行砍
斜行砍
馬歩掄劈
二段最後の技法 馬歩掄劈
進歩撩刀
三段 進歩撩刀
挿歩反撩
連続して、挿歩反撩

踢脚
上半期に練習してきた蹴撃、套路の後半では刀術技法と同時に行います。

懐中会員2
懐中抱月。套路の後半では、転身しながらの掃刀として用います。

神亀会員3
下勢の練習も随分してきました。

とりあえず、年内に套路は終わらせたいですね(^-^)




④ 来年度に向けて

来年度に向けては、結局準備期間が約一年かかってしまいましたが、これまで学んできた様々な要素を基に当会の陳式太極拳 老架式(簡易式)の指導を始めていきたいと思っています。また套路を学ぶだけではなく、各技法の推手や対練も行っていく予定です。

乱扎衣
陳式太極拳 老架式 乱扎衣

八卦掌も学んでいる方は、日曜クラスの単勾式八法は、年内に終わりそうですね。水曜クラスは88式を年内に半分位まで行けるといいですね。

もう私も若くないので、今後は公開を禁じられているもの以外は、公開して会員の皆さんと共有・研究していきたいと思っています。楽しみにしていて下さい。

2016年8月22日記す


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[ 2016/08/22 02:37 ] 活動記録 太極拳 練習報告 | TB(-) | CM(-)

【長拳 基礎拳路】 太極拳 練習報告 2016年7月

当会に伝わっている初級の練習体系の一つとして「長拳 基礎拳路」を紹介する。

この基礎拳路は、単に技法の単式を繋げただけではなく、独特の意念を用いる事で、全身の筋を繋げて身体を調和させ、基礎的な功夫を高めるだけでなく、身体のコンディションを向上させる意味合いを持つ練習体系である。

馬歩架打
馬歩架打 上下、前後、左右と順に意念を拡げていく。Oさんの馬歩の安定性しているなぁ。

双劈拳
基礎拳路1 双劈拳。 体の両側面で劈を打ち落とす。基本功の大鵬展翅の発展型です。

順歩捶
基本功の青龍探爪を発展させた順歩捶。当門での正式名称は、青龍出水。

弾脚
突きと蹴りを同時に行う弾脚。Sさんの安定性は、さすがですね!

馬歩捶
重心を戻しての馬歩捶。空手のナイハンチの手刀受けに似ていますね。

順歩推掌
基礎拳路2 順歩捶掌。 陳式太極拳の乱扎衣の原型となる技法。

拗歩推掌
拗歩推掌

転身砍
転身しての砍!いわゆる手刀打ちです。

順歩穿掌
順歩穿掌

単勾推掌
単勾推掌。太極拳の看板的な技法である単鞭とほぼ同様の技法。
基礎拳路の2は、全体的な構成が馬貴派八卦掌の単勾式に似ていますね。

筑紫コミュニティ
基礎拳路3

踢脚
踢脚!皆さん、頑張っていますね。

練習風景
練習風景

練習風景2
練習風景の2

双劈拳2
私も一緒に双劈拳! 良くも悪くも一人だけ異生物のようですね(^-^;


長拳の基礎拳路は、全部で7~8種類あります。学んでみると、太極拳八卦掌の基本技法のほとんどが長拳系の基本技法から発展している事が分かると思います。

では何が加わり、どう進化すると、太極拳となり、八卦掌となるのでしょう? 会員各自、考えてみて下さい。

当然、色々な要素がありますから、答えは一つではありません。しかし、考える事で、皆さんなりの太極拳の定義や八卦掌の定義が出来上がっていくでしょう。それを楽しみにしています(^-^)/


2016年8月3日記す


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[ 2016/08/03 14:11 ] 活動記録 太極拳 練習報告 | TB(-) | CM(-)
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練習日時/場所

日曜クラス 14:00~
   筑紫野市,太宰府市

水曜クラス 19:30~
   筑紫野市,太宰府市

火曜クラス 19:30~ NEW!
   太宰府市

八卦掌クラス
詳細は、こちらをご覧下さい。

福岡教室
月曜日 18:30~
    福岡市千代地区


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