福岡伝統太極拳 湧泉会 ブログ 〔中国武術の時間〕

福岡伝統太極拳 湧泉会は、福岡県福岡市・太宰府市・大野城市・筑紫野市地区を中心に伝統的な楊氏太極拳・陳氏太極拳・馬貴派八卦掌・古伝太極剣・太極刀等の中国武術を専門に練習している教室です! 湧泉会の日々の練習記や行事予定、中国武術系や格闘技系の書籍を当時の思い出と共に紹介。
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08/30のツイートまとめ

yusenkai

今日の水曜クラスは参加者6名。2グループに分かれて練習。私は初級班を担当。起勢、白猿献果、青龍探爪、大鵬展翅などを指導した。中級班は大纏絲、太極手、陰陽開合手などを稽古した。この系統の流れは基本功が嫌になるくらい多い。しかし、伝わってきたものを勝手に削るわけにもいかない。
08-30 00:43

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[ 2012/08/31 03:31 ] 練習記 | TB(-) | CM(-)

中級編2 優先順位を決める。

さて中級編の1を公開してから、しばらく経つが、中級者の皆さんは読んでくれただろうか。

また読んだ上で何を考えているだろうか。

読んでいない方は、何も変わっていないだろうし、読んだ人も私が見た限り、残念ながら何の変化もないようだ。

今回も少し厳しい話になるが、中級者が具体的に何をしていかなければならないのか、記しておくので、中級者の方はもちろん、初心者の方も今後のためのヒントにしてもらいたい。

初心者の場合は、学んでいる内容自体がそれほど多くないのだから、単純に学んだ内容をどんどん練習していけば良い。しかし、中級者の場合は、前回も書いたように当会の場合、基本功や単式練習が他派と比べて非常に多く、中級者のレベルでも、かなりの数の技法や練習法を学んでいることになる。

それゆえ、今学んでいる内容を練習するのが精一杯で、過去に学んだ内容まで復習する時間など無いといった、言い訳が通用するわけだ。

そして、その言い訳を続けた結果、基本功の一元や二元の動きは、学んだ頃のまま、つまり初心者と同レベルのままで停滞している方も多い。

どんなに口で練習しているといっても、姿勢や基本功を見れば、どの程度の練習をしているのかは、すぐに分かる。ひどい人になると、その技法を忘れていて、新しく学んでいる人達の動きを真似している人もいる。それでは本当の功夫など何年経とうが身に付かないのも納得いく。

私自身は、別にそれでも構わないのだが、本当に功夫を身に付けたい人は、このままではダメだという事に気付くと思う。気付かないし、考えもしないという人は残念ながら上達は望めない。

では具体的にどうするかだ。

はっきりいってしまえば、今まで学んだ技法や練習法に優先順位を付けるということである。

ひとつの例を挙げれば、

①できるだけ毎日練習したほうが良いもの
②週に2~3回くらいは練習したほうが良いもの
③週に一度くらいは練習したほうが良いもの


何を最優先にするかは、中級者であればさすが分かっている筈だ。そしてその次に何を優先するべきかも考えればすぐに分かる筈だ。

できれば表を作るなどして、各項目に自分自身で当てはめてみてほしい。

そして、その上で何をすべきか更に考えていただきたい。

2012,08,30 記

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[ 2012/08/30 23:46 ] 練習の秘訣 | TB(-) | CM(-)

08/28のツイートまとめ

yusenkai

「姿勢」というのは、本当に難しい。現時点では、これがベストだと思っていても、しばらく経つと、外見上でも欠点が見つかり、内面の感覚でも違和感を感じる。また静止状態でできていても、動き出せば崩れてしまう。姿勢の進化=上達かな。おそらく一生悩みながら、ベストを探し続けるのだろうな。
08-28 00:32

[ 2012/08/29 03:31 ] 練習記 | TB(-) | CM(-)

08/27のツイートまとめ

yusenkai

今日の月曜クラスは、開門拳と剣に集中して稽古した。やはり少人数だと、こちらも集中した指導ができる。福岡も風がひどくなってきたな。事故など起きなければ良いが。皆さん、気をつけてお帰りください!
08-27 19:35

「三年小成、八年中成、十年大成」か、なるほどなぁ。勉強になりました。
08-27 00:29

今日の日曜クラスは八卦掌の練習日。基礎講習では穿・探・蓋の単式練習の後に走圏の三段階の練習法を指導した。初級講習は順勢掌一と二。中級講習では転身掌の母掌を練習した。八大母掌の転身掌までくるのに福岡は5年かかったな。まだまだこれからだが、少し感慨深い。中級者は撞掌を練習しましょう!
08-27 00:17

[ 2012/08/28 03:31 ] 練習記 | TB(-) | CM(-)

08/25のツイートまとめ

yusenkai

今日は朝から体育部で夏祭りの設営準備だった。炎天下だったが、事故・ケガ人もなく無事に終了。自治会の活動というのも、もう少し指示が明確だと良いと思うのだが…、とはいえ、部下でもない人間を使うのは難しいのだろうな。
08-25 12:01

[ 2012/08/26 03:30 ] 練習記 | TB(-) | CM(-)

08/24のツイートまとめ

yusenkai

なるほど…。 http://t.co/QUnvNXPa
08-24 18:26

昨日の木曜クラスは参加者10名。2時間半の剣の復習会だった。さすがにこれだけ集中して剣を振っていると、皆さんだいぶ剣というもの自体に慣れてきたようだ。ただし、慣れてきた頃に事故も起こりやすいので、皆さん気を抜かないように注意して下さい。
08-24 13:57

[ 2012/08/25 03:31 ] 練習記 | TB(-) | CM(-)

08/22のツイートまとめ

yusenkai

今日の水曜クラスは参加者7名。稽古前は、すごい雷雨だった。今日は八卦掌の練習日。穿掌、探掌、蓋掌をゆっくりと正確なフォームで練り、後半は走圏を中心に練習した。汗を搾り出すような稽古となった。ツクツクホーシが鳴きだして、夏ももう一頑張り!今年は本当に暑い夏だった。
08-22 23:28

[ 2012/08/23 03:32 ] 練習記 | TB(-) | CM(-)

08/21のツイートまとめ

yusenkai

西鉄バスの西鉄二日市→西鉄五条間のバス停、梅香苑入り口、緑台公民館前、いきいき情報センター前のバス停に行くと面白い物が見れます(^.^)会員の方で見つけた人は教えて下さいね♪いい事あるかもよ。
08-21 12:48

[ 2012/08/22 03:31 ] 練習記 | TB(-) | CM(-)

08/20のツイートまとめ

yusenkai

今日の日曜クラスは、参加者12名。2グループに分かれて一元と二元の基本功を中心に練習した。稽古後は希望者のみ剣の復習。お盆休みも終わり、また気合いを入れて頑張っていきましょう!
08-20 00:28

[ 2012/08/21 03:31 ] 練習記 | TB(-) | CM(-)

08/18のツイートまとめ

yusenkai

今日も室内で短パン一枚で練習。確か沖縄唐手も昔は同じ格好だったらしい…。練習は始めてしまえば、体がのってくるが、始めるまでは「楽をしたい自分」との戦い。今日も倒してやった( ̄ー+ ̄)ニヤリとはいえ、納得できる動きまでは、まだまだ遠い道のり。
08-18 01:48

[ 2012/08/19 03:32 ] 練習記 | TB(-) | CM(-)
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福岡県福岡市・太宰府市・筑紫野市地区を中心に伝統的な楊氏太極拳、陳氏太極拳、馬貴派八卦掌、太極剣、太極刀などの中国武術を専門に練習している教室です。

練習日時/場所

日曜クラス 14:00~
   筑紫野市,太宰府市

水曜クラス 19:30~
   筑紫野市,太宰府市

火曜クラス 19:30~ NEW!
   太宰府市

八卦掌クラス
詳細は、こちらをご覧下さい。

福岡教室
月曜日 18:30~
    福岡市千代地区


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