站椿について ２ 太極拳の練習
- 2017/12/03
- 23:02
站樁について ②
站樁について１の記事において、当会で考える站樁の目的としては ①全身のつながりを作る。 ②ポン勁の養成。 の2点が最重要に挙げられると説いた。 では、今回はこの2点のうち①全身のつながりを作るという点について説明してみたい。 上記の写真左を見て頂きたい。 この犬のおもちゃは、中に糸が通っていて、その糸がピンと張っていることでこの犬は立った状態を維持している。 そして下の台を押すと、こ...
站椿について １ 太極拳の練習
- 2017/12/03
- 22:43
站椿について ①
当会は2003年8月に発足し、来年で7年目を迎える。今回ブログを開設し、良い機会なので練習の秘訣について記してみたいと思う。途中、加筆改訂等もあるだろうし、一定期間掲載した後、削除する文章もあると思うので、当会の会員には、この機会に一度目を通して頂きたい。
当会における站樁の外形的な要点をまとめると
①顎を引き、頭頂部を上へ吊り上げる。うなじを伸ばす。
②胸は軽く含んで沈み、両肩は...
