冬場の練習方法について
- 2016/12/14
- 01:16
師走に入り寒さも増してきたという事で冬場の練習方法について説明したいと思います。冬場の練習は、どうしても筋肉が強張り、足首や膝、腰などを痛めやすい季節でもあります。季節の違いをしっかり認識して練習していかないと、結果的に怪我をしたり、怪我が長引いたりするので、会員の皆さんは本記事を参考にして練習に励んで頂きたいと思います。では、冬場の練習は具体的に何に気を付け、どのような注意点に従って練習していけ...
夏場の練習方法
- 2016/07/30
- 14:07
そろそろ夏本番！という事で、夏の練習について、注意すべき点を記してみたい。夏場の練習に関して、指導者として一番注意している点は、やはり熱中症である。熱中症の予防としては、こまめな水分補給という事になるだろう。また塩分やミネラルの補給も兼ねてスポーツドリンクの摂取などが推奨される。しかし水分補給をしていても、熱中症になる場合もある。というのも、空腹のまま水分を補給をしても、すぐに汗で体外に流れ出てし...
得をし続けると…、最終的に損をする。
- 2016/07/10
- 00:03
先日、ある支部長から「先生とは縁が切れたので、あの方には辞めてもらいました。」と報告を受けた。そんなにスパッと人を切ってしまうと、後々誰も残らなくなるぞとも思ったが、本来この支部長は私に対しての義理を立て、破格の条件でその生徒を受け入れてくれていた（私ならあの条件では受け入れていなかっただろう。そう考えると、よくこれまで我慢してくれたなと思う）。確かに義理を通す理由が無くなったのであれば、そういう...
５月晴れには、ご用心！ (中国武術の学び方 番外編)
- 2016/05/26
- 11:52
５月は私の誕生月でもあり、一年の中でも、もっとも良い季節のひとつだと思う。草木は芽生え成長し、虫や動物達も積極的に動き出す。そして生物の一種である人間も気持ちが活動的なってくる。しかしその反面、五月病に代表されるように精神面も含めて体調を崩しやすい季節でもある。理由は、この季節の急激な環境の変化に我々の身体が直ぐには順応しきれないからだ。我々は一年を通じて室内で生活し、衣服や冷暖房により気温や湿度...
中国武術の学び方 トップページ
- 2015/12/15
- 17:30
中国武術の学び方 トップページ本カテゴリーでは、中国武術界独特の習慣や常識を紹介しています。〔入門編〕中国武術の学び方① 学び方を知らない日本人。中国武術の学び方② どの拳種を学ぶか。何のために学ぶか。中国武術の学び方③ 道場を探そう！遠方でも良師を探せ。中国武術の学び方④ 見学や一日体験を申し込む。中国武術の学び方⑤ 何を見学するか。まっすぐな先生を選ぼう！中国武術の学び方⑥ 入門後の心得。〔習慣編〕中国武...
武器を譲る…。
- 2015/07/10
- 21:29
先日、あるクラスで木刀を譲るという話を聞いた。それも先輩が後輩に譲るのではなく、後輩が先輩に譲るという話だった。聞いていたほとんどの方は、何の違和感も感じなかっただろうし、当人としても善意の気持ちでだろう。またもらうほうも、頂けるのであれば、断るのも悪いし頂いておこうという気持ちなのだろう。しかし私自身は、武器を武器としてではなく、所謂「普通のもの」として譲る姿に非常に違和感を覚えたので、参考まで...
体系を学ぶ、全体を学ぶ。そして体系は進化する。
- 2015/01/07
- 14:19
〈体系を学ぶ。全体を学ぶ。〉2014年度の会の活動に関しては、【2014年を振り返って】で記したので、今回は私個人の昨年の気付きについて記してみようと思う。不思議と、ここ数年は武器術を学ぶ機会が多く、鄭先生からは、子母鴛鴦鉞や太極剣、太極刀を学ぶ機会があり、李老師からも八卦大刀を学ぶ機会を得た。また現在、陳式太極拳の師父からは梨花槍を学んでいる。実際に徒手技法だけでなく、武器術を学んできて得た感想としては...
冬の防寒対策
- 2013/11/22
- 20:31
今月に入り、福岡もめっきり冷え込む日が多くなってきた。皆さん、風邪などひいてないだろうか。さて今回は、冬の稽古に備えて防寒対策をどうするかについて記載したい。寒さなど気合で吹き飛ばしてしまえ！などとは言わないのでご安心下さい♪「冬の防寒対策は、足元から」 が基本である。具体的に言えば、靴下は２枚程度は重ねて履きましょう。また練習ズボンの下には、ユニクロのヒートテックタイツなどの発熱素材のものを履くと...
学ぶ時期、運、縁、タイミング…。
- 2013/08/17
- 23:59
しばらく前に「いつやるの？今でしょ！」のフレーズがやたらと流行っていた。これほど軽い感じではないが、私自身の座右の銘として「いつかは、いつまで待っていても来ない。」というものがある。文字通り、「いつかは、○○をやりたい」とか「そのうちに○○を始めよう」と思っていても、「いつか」と考えているうちは、そのやりたいものは、永遠に近付いて来ないということだ。そして、この思いは年齢を重ねるにつれ、さらに強くなっ...
自分に妥協しない。先生に妥協させない。伝統に負けない。
- 2011/04/08
- 01:14
自分に妥協しない。先生に妥協させない。伝統に負けない。またまた少し固い話しになってしまうかもしれないが、先日の木曜クラスで新年度の目標として話したので他のクラスの方々も参考に。自分に妥協しない。とは、読んで字の如く自分自身に妥協しない。自分で自分を誤魔化さない。ということである。当会の基本功などを実際に学んでみて分かることは、太極拳の要求する動きというのは、通常の人間が行う動作とは全く次元の異なる...
